sun567.com:女人顺产后如何护理 这7个小点要注意

澳门奔驰网站2019-10-30 14:26来源:99健康网
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顺产以后,女人们需要特别小心。因为顺产以后是需要好好护理身体的。那么,女人顺产后如何护理呢?

  顺产以后,女人们需要特别小心,不然的话,会影响身体的恢复,以至于损害健康。所以说,女人们顺产以后必须要做好护理措施。那么女人顺产后如何护理呢?这个问题挺重要的,建议要做好来,不然的话,会影响身体健康。

  女人顺产后如何护理

  1、注意休息

  生孩子需要消耗极多的精力和体力,所以说,产后女人们会感到疲倦。因此,产后一定要卧床休息几天。在这几天里,除了喂奶之外,其他如换尿布等能够让他人代劳的事情,自己就不要去做。

  为了能够让自己无后顾之忧,在产前的时候,就要和家里人商量,产后让谁帮忙坐月子,如果婆婆有时间就让婆婆帮忙,如果婆婆没空就让自己的妈妈帮忙,sun567.com:如果婆婆和妈妈都没有空闲的话,请月嫂帮助照顾自己。

  千万不要心疼钱,什么事情都自己来。因为产后一个多月是身体最佳的恢复期,这个时间段没有护理好身体的话,很容易留下月子病。会导致身体越来越差,特别容易生病,或者说总是会出现这里痛或是那里痛的小毛病。到时候为了治疗这些毛病,所花费的费用估计要比请月嫂多得多。而且还会让自己的身体备受折磨,无端遭受疼痛。

  2、调整心态

  生完孩子以后,要面对宝宝的哭闹,本就疲惫的产妇会感到很烦躁。所以说,有时候心态上会有些奔溃。注意了,心情烦躁的话,会影响子宫收缩,造成伤口出血,影响身体恢复,所以说,要记得积极调整心态。尽早适应,你有了宝宝的这个事实,让自己从内心接受他,这样子才能对他产生爱,而不会因为他的哭闹而感到烦躁。

  3、注意饮食

  生完孩子以后,身体虚弱,不仅气血不足,而且肠胃消化能力也弱,为了能够让食物更好地消化掉,需要吃一些比较软的,多汤汁,容易消化的食物,比如说面条、粥、煮鸡蛋之类的,但是要记住了,配料不能太油腻,因为油腻的食物吃了不容易消化,还会影响产妇的食欲,不利于身体恢复。

  4、坚持喂奶

  宝宝喝乳汁长大,自身的免疫力会比较高,比较不容易生病。所以说,女人们顺产以后要记得坚持喂奶。另外,喂奶的时候,宝宝吮吸乳头的动作,能够刺激身体,对于乳房的健康和子宫的恢复都有极大的帮助。

  当然,小编提醒,喂奶的时候要两侧都均匀喂,不要让宝宝只吮吸一侧的乳头,不然的话,另一只乳房容易涨奶。

  产后如何清洗外阴

  生产以后下体会排出恶露,这是很脏的,如果长时间附着在外阴表面的话,会给外阴皮肤带来伤害。所以说,要记得清洗外阴,保持外阴皮肤洁净。对此,建议产后要这样清洁外阴:

  1、每天都要温水冲洗会阴部,而且要记得是用温水,不能用冷水,否则容易着凉,导致产后受风,影响身体恢复。

  2、清洗完会阴部以后,要用干燥的,柔软的毛巾擦拭外阴,否则会有大量的水分残留在外阴的表面。这样子会导致外阴环境过于潮湿,这很容易诱发细菌,进而爆发炎症的。

(责任编辑:张淑兰)

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